失去联系时的焦虑,创伤出来时我该怎么办? 12个回答

03-16 520 阅读

事件是这样的,我喜欢的一个男人,见过,现在是两地也没确定关系,相互喜欢。他是做餐饮的。以前我很依赖他,不能及时回复我就有种焦躁莫大的恐惧和不安感,什么都做不了,心惶惶不安,只有一个念头,快来吧快来吧,回应我一下,让我知道你在,你是在的。我很痛苦,也把他逼的很厉害。最近半年我都在努力的学习课程,学习如何自我满足,自己照顾好自己,向外求的越来越少,我有自己喜欢的工作,我一直在很努力的成长的更独立。现在相处反而很轻松,他一天不来我也不会慌,两天也没事,三天我想这几天肯定很忙吧。可是这次四天都没来,白天我还在做自己的事,可是到了晚上,我一直有种感觉,他是不是平安,是不是发生了什么事,我甚至害怕这个人会消失,我的这个点被完全激活放大了,心被紧紧攥着,又无可奈何,我感觉很无力,我不知道怎么呵护自己的这份伤痛。 我们的关系比较特殊,他那边有个女朋友。我就像他手机里的一个人,未完评论区

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