最近几年,话越来越少经常情绪低落怎么办? 13个回答

03-12 995 阅读

本人话越来越少,和同事除了工作上几乎无交流,在家里会好些但经常情绪失控,我爸一直说我话太少,不和家人亲近不合群种种,让我改变,每当觉得自己有一点点进步,我爸还是会说我怎么不好,我就会表现出难受想哭觉得自己很没用我这样是不会有人喜欢的。时间长了越来越敏感和熟一点的人说话很害怕说错或者没说话,害怕得到不好评价被人指责,内心又渴望改变,但就像被什么困住了就是不能自然的做自己。说实话我认同我爸要求我做出改变会更好,但他说的我孤僻不像我姐我弟一样,我非常反感,在我读书和刚工作的前几年很愿意结交朋友并且总有关系很好的,这几年我非常困惑自己确实很多地方不好话也越来越少,工作上有时一两天没说一句话,我是不是真的有问题?我改怎么调整呢?

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