即将大学毕业了,为什么没有以前的快乐了?
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03-05
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即将大学毕业了,自己能够明显的感觉到自己越来越没有以前快乐了,好像自己在退步,积极性不强,会给自己很大的一些压力和回避。其实,很多人都会有这样的一个过程啊,只是每个人解决的方式不同,但为什么自己总是死循环呢?总是很多对于未知的焦虑,会很不快乐。
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娜寳ル
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亲爱的题主你好,见字如面,给你一个温暖的拥抱。
【即将大学毕业了,自己能够明显的感觉到自己越来越没有以前快乐了,好像自己在退步,积极性不强,会给自己很大的一些压力和回避。】
面对即将步入社会的你,心里应该是忐忑不安,焦虑的状态。会担心不能胜任工作,处理人际关系等的一些焦虑的源头,使自己不快乐。
谁都是从职场小白一步一步积累经验的,遇到的问题多了,自己就会有更多解决问题的能力,自己变强大了,也就自信了。在学校里学习的都是课本上面的知识,而工作需要的是经验和教训,步入职场要多虚心向老前辈学习,这样才会学到更多。
给自己制定目标,做好规划,将来想涉及的行业,多搜集一些相关资料,心里有底气了自然就有积极性。选一份自己喜欢的工作,并为之去努力。
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初橙鲸
鲸鱼社工
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楼主你好,我是鲸鱼社工初橙鲸~~
给你一个温暖的抱抱~在我们面对着大学毕业,即将步入社会这一人生节点上,我们开始反思自己的整个人生,难免会有许多的感慨。
我注意到你问题的分类是在“压力管理”“工作学习”“人生意义”这一栏,我也希望能更多地从这一角度上给予你解答。
“即将大学毕业了,为什么没有以前的快乐了?”
根据你的描述来看,你会觉得自己在退步,积极性不强,会给自己很大的一些压力和回避,总是很多未知的焦虑。这时候,我们看到的未来,会感觉是一片茫然。似乎解决了很多问题,但依然有很多问题难以解决的这样一个低谷。
帮助自己更积极地去面对未来,你可以尝试着从以下角度出发:发现内在的核心认知。
在你看来,每个人解决的方式不同,但对于自己来说就像是一个死循环。其实你的内在有了一个核心的认知:问题是不可能被完全解决的,这一循环是无法摆脱的。
但其实所有的问题都会有其解决的方式,从这一角度无法解决,我们可以用另一角度去解决。它对于别人来说不是循环,对于你来说,也是如此。更好地去面对和解决自己心中的郁结,你会收获到许多。
当然的当然,如果感觉压力太大难以解决的话,可以寻求心理咨询师和好友的帮助,他们可以帮助你更好地面对问题。
祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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