总是容易崩溃,砸东西,情绪极其不稳定,怎么办? 11个回答

03-04 701 阅读

29岁女性,单身,总是想要砸东西,工作上不顺心或情感出现问题,可怕的消极情绪就会急速上头,什么都不想做,只想砸东西,整个人处于崩溃状态。朋友看到我这样,也会有点害怕。但我控制不了自己的情绪??
像是走进了一个无底洞 出不来了。。

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