朗读恐惧,每次都会异常紧张,我该怎么办? 2个回答

03-03 401 阅读

朗读可以让我口齿伶俐,敢说话,所以我在家朗读练习,但每次都会异常紧张,情不自禁吞咽,即便是没有口水,也在吞咽,如果控制不吞咽就会越来越说不出话,喉咙异常难受,非常紧张,我该怎么办?之前在办公室当着同事读东西也是,读一句就吞咽,自己非常沮丧,注意力都在吞咽上

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