总在两个端点间循环,对自己的行为感觉有点迷? 4个回答

03-02 124 阅读

上个周六自我感觉很良好,然后又开始了回避他人的行为(觉得跟身边人接触,会把自己变糟糕),比如不想跟别人对视,走路不看人,关系一般的朋友约自己,推三阻四,家人一起出去吃饭,自己懒得去....然后周六日宅了两天,焦虑了,导致周一上班精神萎靡,接着我开始反思自己,开始亲近他人(开启讨好模式),然后今天情绪好转,我预测自己过几天自我感觉放飞,又开始回避别人,然后又开始了一轮循环… 以前经常这样,但是没有自我察觉,昨天夜里写日记才发现自己的这种行为模式,感觉很迷,小时候老妈说我学习上一有成绩就骄傲,然后落后,很快又能赶上,然后总是这样,导致成绩处于不高不底的水平;我现在减肥也是,瘦了几斤,又吃回去,再瘦,再吃,好像总想让自己保持一个水平,不能往更高前进,之前我猜测自己是不是约拿情节,但好像不怎么符合。自我介绍 ,女,29岁,穿衣服保守,颜色大部分灰暗,买了不少靓丽的,都藏在衣柜...

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