楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~
先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己明明有更重要的事情要去做，却总是管不住自己，去做那些没有意义而且浪费时间的事情。其实这是非常正常啊有普遍的事情，基本上每个人都会存在多多少少的拖延。
其实拖延无非是认为我们还有时间，我们还有时间。因此咋没有那么的担心受怕。记住之前有一个名人说过，说是要把每一天都当做是生命中的最后一天来过。这样的话，我们真的是会非常的珍惜时间。那么这时候我们可以提醒自己，把每天都当做是deadline。那么是不是我们的工作会更加的有紧迫感呢？
另外我们可以每天都安排一定的固定的时间，在这个时间段我必须要做这件事情。没有人可以打扰到我。就和学生上课是一样的道理，可能在这种情况下，我们会更能够尽快的完成我们所需要完成的任务。
祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）
做事总是想拖延，自己又控制不住自己该怎么办呢？
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02-28
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明明应该做自己计划内的事，但是却总会拖延的穿插去做一些自己觉得没有太大意义的事情。自己又控制不住自己该怎么办呢？
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