从小被父母打骂，如何不怕父母，活出自我？

楼主：感谢您的关心和回答。
我男朋友和我一个专业的，一个班的，我们一起读大学读研，我们认识快十年了，我家的事，他也都知道，他爸妈我也见过，比较正常民主的家庭，他说他支持我的任何决定和选择，不管怎么样都会和我一起面对。和他在一起我第一次感觉到被尊重被信任，我可以做自己，我可以像个人一样的活着。
我妈总是强迫别人，而且特别固执，说话难听，如果你不听她的话，轻则哭喊，辱骂，重则她会下跪，要死要活。我爸没有主见，性格懦弱，但是打孩子厉害，绝对听我妈的，只要惹我妈不好了，他就打人。而且他们从来都是对的，我做的说的都是没有脑子没良心。如果我不反抗，继续妥协，他们回继续伤害我控制我，他们不同意这一个，迟早也不会同意下一个，要么我就听他们的安排嫁给一个未知的人，反抗肯定是不会顺利，但是这是我做自我的必经之路，要么做自我，要么继续被摆布妥协，我不感觉我现在反抗是一种伤害，我更相信这是一种重生。
面对现在的自卑，胆怯，以及严重的躯体症状（胃疼剧烈，吃不下饭，腹泻呕吐，全身颤抖），我正在积极的看书，寻求帮助。我现在的主要问题是对父母极度的恐惧，甚至一想到他们就全身颤抖，胃疼剧烈，更不想见他们，不知道如何应对他们在电话里对我的指责和要求。我想知道如何克服。我想知道我可不可以不接他们的电话 举报

日月银 回复 楼主：可以的，如果你不想接父母电话，那就不接，如果不想回家那就不回。当你想接的时候再接、想回的时候再回，没有关系。

如果这样的方式让你感觉内疚，可以用发信息的方式或者让关系比较好的亲戚帮你转达自己的近近况。
举报

楼主：再次感谢您 举报

楼主：感谢您的关心和回答。
我不知道我妈清不清楚，但她绝对是推动者，初中的时候非要我们一起洗澡，甚至一起睡觉，就算到了现在她还是说你们的身体都是父母给的，有什么不能看的，我们洗刷（洗屁股等），换衣服，关起门来，她就会一阵说。我知道如果我告诉她，只能有两个结果，要么她不相信我，指责辱骂我造谣破坏家庭，要么她会疯，和爸吵架甚至离婚，最终还是把破坏家庭的罪加在我身上。
我妈总是强迫别人，而且特别固执，说话难听，如果你不听她的话，轻则哭喊，辱骂，重则她会下跪，要死要活。我爸没有主见，性格懦弱，但是打孩子厉害，绝对听我妈的，只要惹我妈不好了，他就打人。
我男朋友和我一个专业的，一个班的，我们认识快十年了，我家的事，他也都知道，他说他支持我的任何决定和选择，和他在一起我第一次感觉到被尊重被信任，我可以做自己，我可以像个人一样的活着
我现在的主要问题是对父母极度的恐惧，甚至一想到他们就全身颤抖，胃疼剧烈，更不想见他们，不知道如何应对他们在电话里对我的指责和要求。我想知道如何克服。 举报

楼主：感谢您的关心和回答。
我妈总是强迫别人，而且特别固执，说话难听，如果你不听她的话，轻则哭喊，辱骂，重则她会下跪，要死要活。我爸没有主见，性格懦弱，但是打孩子厉害，绝对听我妈的，只要惹我妈不好了，他就打人。而且他们从来都是对的，我做的说的都是没有脑子没良心。
我男朋友和我一个专业的，一个班的，我们认识快十年了，我家的事，他也都知道，他说他支持我的任何决定和选择，和他在一起我能感觉到被尊重被信任，我可以做自己轻松自在，我可以像个人一样的活着。
面对现在的自卑，胆怯，以及严重的躯体症状（胃疼剧烈，吃不下饭，腹泻呕吐，全身颤抖），我正在积极的看书，寻求帮助。我现在的主要问题是对父母极度的恐惧，甚至一想到他们就全身颤抖，胃疼剧烈，更不想见他们，不知道如何应对他们在电话里对我的指责和要求。我想知道如何克服。 举报

楼主：感谢您的关心和回答。
我没有离不开父母，我在外上学读研很多年了，也已经不再向家里要钱了，但是大学时期每年长达几个月的寒暑假，每次被迫1小时的例行通话（电话中依旧指责辱骂，各种要求控制）以及他们给我的压力足够让我崩溃。只是从小到大妥协忍耐习惯了，当然主要是因为对他们的恐惧，还有就是我习惯性地担心他们的身体和情绪，说白了就是不忍心吧。甚至前几年我还是认为我不听话我不懂事，后来我也看了不少书才明白，我并没有做错，那时我只是个孩子，应该负责任的是作为成年人的他们。我曾经试着原谅理解他们，但是他们一次又一次的打骂，侮辱已经让我伤心和绝望，把我对他们的爱一点一点的消耗没了，只剩怨恨了
我男朋友和我一个专业的，一个班的，我们认识快十年了，这些事他也都知道，他说他支持我的任何决定和选择，和他在一起我第一次感觉到被尊重被信任，我可以做自己，我可以像个人一样的活着。
我现在的主要问题是对父母极度的恐惧，我想知道如何克服。 举报

楼主：感谢您的回答和关心。
感觉你分析的很贴切，我马上研究生毕业了，已经不花家里的钱了，现在面临毕业，家里想让我回家，一来电话就说这个事，并反复强调死活不同意我和我男朋友，我现在不想听家里的电话，一想到又快半个月或一个月了，家里要来电话了就恐惧担心，焦虑，胃痛，腹泻，吃不下饭，我可以不接电话吗？我该怎么办？再次感谢 举报

热爱世间万物：你真棒！是一个很上进的小姑娘呢！既能读到研究生，又经济独立，为你点赞！
首先咱们解决和父母沟通的就会出现的身体应激的问题，那是因为，你知道又要面对他们的各种操控和语言暴力了，那个时候你就只能开启小时候的心理防御，被动接受她们的暴力，然后主动攻击自己。朋友，不妨让你成年的人格出来，告诉小时候的自己，“不要怕，她们伤害不了你，我现在有能力保护你”！
你要直面他们，与他们对峙，克服恐惧。
然后，去学习一点非辩护性回应。 非辩护性回应可以阻止矛盾激化，你也不必因为极力为自己辩解而被逼到绝境。
她们对你提出要求时候你就说：我得考虑一下。
她们指责你时候，你就说：让你伤心了，我很抱歉。

一些小例子：
哦？
奥，我明白了。
这样啊。
你当然有权利坚持你的意见。
很遗憾，你不赞同这一点。
让我想想。
很抱歉让你（伤心、失望、生气）了。
这些内容是从一本书（《原生家庭：如何修复你的性格缺陷》学习来的，因为作者是美国人，所以经过翻译有点拗口的。建议楼主看看这本书。）
在周旋之前先自行演练。就当他们批评贬损你，这时候你可以大声的做出非辩护性回应。记住，一旦你生气，道歉，解释或者试图说服他们改变主意，就是把主动权交到他们手里了。（出自第十一章第七页）
当你完成自我界定的时候，习惯于做出回应而不是反应，明确表明自己感受和想法，对自己不愿意做和不想做的事情设定限度，你与父母间关系会有所变化。

以上回答，是一个过程，过程漫长，很多来自与父母的压力需要你不断克服，方法也要不断演练和试验。不过，建议在学校或者学校附近找心理援助。你是学生，太贵的咨询负担不起，找义务组织的专业咨询。让专业咨询师帮助你一起来克服最好。

如果要见效快，那自然是远离他们的毒害，你现在做不到切断一切联系，也不可能移民。就算结婚了，以后他们还会打扰你的生活，要么说有病的是他们呢！所以，如果贸然不联系，不接电话，她们找到学校，你还要面对他们，更难受。

试试建立自己的信心，你可以克服恐惧，然后利用一些沟通小技巧去化解自己和父母沟通中的被逼到绝境的处境。然后寻求心理咨询师帮助。让自己先解毒，你不能长久的在这样胆战心惊中过日子，以后路还长呢孩子！

举报

热爱世间万物：你在寻求办法，但是目前平台上，所有的办法，都是建立在我们是旁观者的身份去给你提的意见。
真正能够不惧怕，要么让自己强大，要么就是永远逃离。
你容易陷入你父母给你挖的情绪陷阱里。你需要去回应他们的话，你去思考他们说这些话背后的意思，需要表达自己的愤怒，不满。大家只能看到一个一提到父母就瑟瑟发抖的小孩，想要挣脱父母控制的困兽，看到你的憋屈，我们只能聆听。给一些建议。
但是你要寻求的方法，一定是一个专业的咨询师，熟悉你熟悉你的家庭，熟悉你父母的，熟悉你家庭模式，然后给你对症下药的。而且咨询师也可以帮你演练你父母和你的对话，找到你们沟通的问题，咨询师也可以站在你的角度去用语言化解沟通中的难题。
举报

楼主：再次感谢您的帮助 举报