睡眠调整不过来 身体都不好了 感觉什么都无能为力? 8个回答

02-21 532 阅读

我一直睡眠不好,应该是心里的思绪太多了吧,到了晚上才是属于自己的时间,之前所有发生的事都会清晰的在心里和脑海中浮现,各种情绪悲伤委屈恼火恼火愤恨仇视无力羞耻…油然而生。每一个场景都会再次还原和那种情感充斥着我,让我觉得什么都不做就足够疲惫和累。放假了我在我姐家,每天凌晨睡中午起来浑身都不舒服,可是晚上也很难早点睡着。我这屋是阴面,每天都不会有阳光,就好像我的心情一样。而且我现在就感觉我天天清醒着也像做梦一样没有醒来,就是在混沌之中,而且不想起床就想在被子里躲着,是逃避生活的困苦,但是我还迟迟不愿意起身,因为起来也什么都不想做,做不了,我讨厌现在的自己,感觉什么都无能为力,就是一个只会说只会哭只会装的废物。

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