16岁,对心理学好奇与困惑,该怎样改善调节? 1个回答

02-17 161 阅读

进入青春期后,思续丰富也复杂了很多,会想很多事,有时会把自己弄得很焦虑不安,我有很想去在课外花时间读心理学方面的书籍,但因为没有专业的渠道学习,也没有专业人士的帮助,自己看一些书籍然后反而困惑更多,有时还陷入思维怪圈,还自以为自己永远比别人更强大的精神力量,实际在问题来临时依旧内心慌乱波澜。而处于这个年龄的我面对自己敏感的内心,又该以怎样正确的方式去改善调节呢?

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