一参加活动就否定自己,失败也是会干扰一个人的吗?

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2021-02-09 410 阅读

上次学校手抄报比赛完,在初中时这一只是我的强项,也因此获奖。结果在高一的一年,因为色彩不够,那另一种不同类型的笔填色,失选了,而且我觉得我画的比获奖的要好一些,但结果已经无法改变了。但从此一参加活动就想起这次失败的经历,就全身心的否定自己,心里一直在不停的否定自己,现在很胆怯,但又想参加,已经为这次参加在网上找了好多技巧和办法,可是,我已专注起来就觉得自己一定可以得,但在休息片刻,我就去了趟厕所回来,注意力一下转移了,再想专注时,满脑子都在止不住的想你很差劲,别白费时间了,肯定有会落选的,根本控制不住这样想,好像成了一中隐形的习惯,控住也控制不住了,似乎没有一点希望,而且一这样我还会恐慌,一恐慌,这种感觉更是长达数时长,很久才能消除,然后就会自卑,然后就会不想说话也没有说画的欲望,自信心一下就没了,简直和换了个人似的。在学习上也经常这样,但我进班时成绩很好,在班里第三,但由于这种情况不断的

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