冥想中途被打断了,会有不好的影响吗?

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02-07 2212 阅读

中午在做疗愈内在小孩的冥想,中途有人给我打视频,聊完视频我怕回不到那个状态,就重头开始做。
完了之后感觉很累,就躺下午休,半梦半醒间梦到有个脸色蜡黄的人从大门进来,把我吓得连连后退。我就睁眼发现是梦,就又继续睡,过后感觉有人开门进来,当时感觉是领导,还奇怪他今天怎么来这么早。感觉到有叹气声,感觉到他手机响。
过一会儿我起来,发现其实没有人,这时候还是感觉累。
以前从没有类似的体验,自己猜测是不是进入催眠状态没有出来,于是找了催眠课的音频,调到唤醒的那一段听了。这时候感觉精神好了许多。
我的疑惑是:
1.冥想中途被打断了,是不是不应该从头开始,而是继续直到听完?
2.听冥想音频会进入催眠状态吗?像刚才这样听了两次开头一次结束,最后会还在催眠状态没出来吗?像这样听另外的唤醒会有效吗
3.梦中的恐惧和恍惚间感到有人,是巧合还是有可能因为冥想被打断?

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