34岁女,总是莫名焦虑心慌,这种状态是心理问题吗? 3个回答

02-06 357 阅读

我是女生,34岁,有2、3年了,总是莫名焦虑心慌,总感觉紧张心跳加速呼吸不畅,晚上睡眠不好,总是身体僵硬不能放松,心跳加快呼吸不畅,有时容易失眠,然后早上起来人就不清醒,感觉没睡醒一样,然后一天就昏昏沉沉做啥事都感觉像做梦一样不真实,很容易紧张不安心跳加快,严重的时候情绪不稳定,情感脆弱,大脑反应迟钝,记忆力变差,意识不清身体不受大脑控制,有时候还莫名想哭,白天昏昏噩噩很容易犯困,晚上精神又容易失眠。症状时好时坏,心里没事症状能轻点,心里一有事或者和家人有矛盾冲突,症状就会严重。但一直都觉得自己像在做一场梦,从来都没有清醒过一样,之前我觉得是神经衰弱,但又觉得更像心理问题,这是心理有问题吗?怎么调整?

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