如何戒掉游戏?或者,如何不那么沉迷游戏?

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02-02 3566 阅读

已经卸载过几十次,但还是会把很多时间浪费在游戏上。
玩游戏后,总是熬夜到三四点,心脏不舒服。
游戏过程中自己也会脾气变大,容易愤怒。
游戏过后,一阵空虚感,焦虑感,自责。
1、普通人可以通过哪些方式戒掉游戏?(跪求科普)
2、如果不用戒掉,怎么可以防沉迷?
3、如何玩游戏不影响生活、健康和感情?(一定要可行性强的建议啊!)

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