24岁男生,在人多的地方很恐惧,怎么走出来? 8个回答

01-08 410 阅读

在人多的地方,我无法抬起头,总感觉别人在关注我,同时我的眼睛余光会聚焦在别人的身上,看着手机,思想却在别人身上,而且眼睛会泛有泪水(有点像睡醒打哈欠,眼睛有泪光),自我感觉眼睛撑不开,很抑郁。最让我难受的是,同事坐我旁边和对面,我老是静不下心来,就想着离开,余光自然就注意到他们了,又不敢明目张胆去看他们,所以工作效率是非常低的。这种情况持续了很多年了,请问我这是怎么了,需要怎么走出来?

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