你好，我是黄岳良，二级心理咨询师。
看到你的留言，我感觉你平常可能很善良，或许担心自己的表达会给对方带去困扰甚至伤害对方，是这样的吗？
同时，我也感受你的某种委屈和愤怒，一种不被关注甚至某种“被指责”的委屈和愤怒。我不知道我的感受在多大程度上符合你的感受。你可以去觉察一下自己的感受。
作为咨询师，我会给你的几点回应：
1.我不知道你的咨询师的技术流派，我不知道他总是讲成功案例的用意和动机。在此就不讨论这部分。
2.我不知道你问他“和我有什么关系”，他是怎样回应的，你当时是有哪些感受和回应。我感觉从这个互动中可以看到更多。由于这是公开的问答，不能暴露过多，要好好保护自己。你可以试着回忆当时的互动，看看能“看见”哪些。
3.我会更关注你的感受，我会问你几个问题：
①如果你对回应2做了觉察，觉得有必要和咨询师进一步沟通，你可以试着沟通一下。
②你感觉自己不被关注时，你有哪些感受，身体有哪些反应，会出现哪些画面吗？这些内容，大概率上是很有意义的。你可以试着做自我觉察、分析、疗愈。
③这点很重要。我看到你想解决这个困扰。不过，我很好奇，是哪些原因让你没有直接和咨询师谈呢？你当时的感受、想法，是怎样的呢？
④假设，要你和咨询师直接谈，你可以闭上眼睛感受一下，自己面对这个情景，会有哪些感受、身体反应和画面出现呢。
哈哈哈，写完这些文字，我感觉似乎是在给你做咨询的感觉。不知道你的感受是怎样的。
最重要的是，在咨询中你有选择开始以及选择结束的权力和义务！！！如果你感觉可以继续，你就继续；如果你感觉暂停会更舒服，你可以决定暂停。
好了，我给你的回应就先到这里。有需要欢迎进一步互动。
祝你心灵自由！开心愉悦！
我的咨询师总和我讲他成功的案例，总觉得关注不到我？
14个回答
01-06
468 阅读
我在做咨询。我的咨询师总和我讲他成功的案例。我问他和我有什么关系？也不知道别人做咨询是不是这个样子，总觉得关注不到我。可以给我点建议吗？
楼主悬赏 ¥3.00
壹心理悬赏 ¥10.00
收起
已截止。 @心理咨询师星二 @黄岳良 @向金伟 @时光半暖 等4位用户获得了悬赏金额
悬赏分配说明
2 
粤公网安备
44010602001691
楼主：总觉得分析的不好，其实就是做做个人成长。感觉不好也做了20次了，纠结还要不要做，他说他从事心理咨询20年了。 举报
楼主：感觉您很用心的回答，我可能也学了一些理论知识，我只是感觉，他也总用理论理解我，并没有看到我这个人。我和他说了，但是感觉还是不是很好，我已经做了20次了，我不想换了一个又一个，然后从新说我的问题。 举报
黄岳良：嗯嗯，感觉不好也做了20次，或许这部分就是一个可以也值得探索的地方 举报