总假想别人会攻击我,如何面对阴影,无助感?

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01-02 113 阅读

几年前,受到同学的恶性语言攻击,而当时我处理不了,最信任的朋友也没有帮我,很无助,我就特别害怕与别人发生冲突,没有底气面对别人的攻击,导致现在心理防线特别高,总假想别人会攻击我,很痛苦

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