24岁独生女,害怕回家,怎样可以让生活不那么痛苦?

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2021-01-01 697 阅读

24岁,是家里独生的女孩子,从小自己合理的需求都能被满足,父母特别爱自己,为了我他们什么都愿意做却从来没有教会我怎么去表达爱和感恩。从小没和家里吵过架,但18岁那年父母积压多年的怨气终于发泄出来,像离婚或那种冷漠的语气让我难以接受,此后很长一段时间都伴随着恐慌,多次在噩梦中哭醒,越来越害怕回家越来越不敢回家,越久没回家我就越愧疚,就像自己心爱的仙人掌,我一定要在它身边,但我没有办法拥抱它。大学毕业去了临省工作,长期的孤独和孤立无援,记不清自己哭过多少次,从难受到痛苦到绝望,字字诛心,没有任何事情能够吸引我,依旧具有能把事情做的很出色的能力却越来越觉得力不从心。这种状态可能六年甚至更久,这些年心烦易怒失眠记性差反应迟钝厌食暴食都经历过,状态好的时候也会无法理解之前的痛苦。最绝望的感受是很多事之前不会这样的但现在就是做不好,心理承受能力越来越差,受一点刺激就会崩溃难以恢复

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