题主你好。
读了你的问题，可以了解到，从初中开始，你就发现有男生会盯着你看，可以感受到对于“别人总是盯着你看”这件事，你是非常抵触和难受的，可是你又无法改变这样的情况。
我想起张德芬老师说过的一句非常有名的话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
这句话是什么意思呢？也就是说，一个人的外部世界，是由他的内心世界所决定的。一个人能够看到什么，取决于他想要看到什么。
初中时，你发现一个喜欢你的男生总是偷偷的看你，这件事让你生气是因为你觉得被别人看和喜欢是一件羞耻的事。
羞耻感是最难受的一种情绪，所以你会本能的反抗这种感受。但是对方非但没有停止，还用镜子反光看你。
或许这件事给你留下了心理阴影，你一直忘不了那种难受的感觉，直到现在，你都一直有注意到，男生偷看你的行为。
当我们一直把注意力放在一件事情上的时候，那么就会越来越多的发现这件事。因为人的思维会不断进行强化。
人的想法来自于体验，当你一再去体验“被其他男生偷看”的难受的感觉时，也会不断强化这种感觉，以至于你会发现很多人都在看你，你怎样也摆脱不了。
首先我们需要了解的是，一个人对异性有爱慕之心的时候，一定会忍不住多去看看对方。这是表达喜爱的一种方式。自己为什么不希望对方喜欢自己呢？当知道对方喜欢自己，为什么会感觉到难受呢？
其实这源自于一个人对自己的不接纳。或许在你的成长过程中，父母或者重要的养育者对你并不是非常接纳的，你会觉得自己并不可爱、并不值得被爱、被喜欢。异性对你的喜欢之情让你感到羞愧。
可是每个人都是需要活在关系里的，每个人的内心都是渴望爱的。如果关系里的他人对自己都是冷冰冰的没有温度，那么我们会感到非常孤独，也体验不到生命的温暖。
我们需要去看看自己，其实自己是足够可爱的，也是值得被爱的。当我们可以接纳自己、爱自己，那么也就不再排斥他人爱我们了。
关于这一点，可以运用积极心理学中的一个小练习，就是每天记录下自己这一天做了哪些有意义的、有价值的或者开心的事，也可以记录下自己的优点和好处。这些事情不需要是什么很重大的事情，生活中点滴的小事都是可以记录下来的。
这样坚持做一段时间，你会慢慢发现自己其实也是闪闪发光的。所以有人喜欢你、偶尔想要看看你，也是一件非常正常的事。我们需要学会去欣赏自己，才能接受他人的欣赏。
另外一点是，我们可以把目光放的更加宽广，去看看，是不是生活中所有的男人都是在盯着你看。去观察一下，是不是也有很多人并没有太在意你，也没有一直在看你。
这样观察一下，你会发现，偷看你的只是极少数的人，而且对方也并非一直都在看你，他也只是偶尔看看你而已。
当你把注意力从对方身上移开，专注到自己所做的事情上来的时候，对方也不会继续看你了。
这件事你也会发现并没有想象的那么严重了。这也需要一些时间，我们可以在生活中慢慢去调整。
我是駱駝，以上是我的回答，希望对你有帮助，祝福你。
谁喜欢我我就很厌恶他，因为他们总是会盯着你看？
3个回答
2020-12-27
363 阅读
从初中起，班上有个男生喜欢我，总是偷偷看我，我很生气，不准他看我，他变态到用镜子反光看我，后来到了高中大学也有男生喜欢我，也是喜欢盯着看，我实在恼火他们偷偷看我，我想抓狂，现在工作了，又出现了一个这样的同事，为什么？为什么总是要看我，我好崩溃！！ 我真的受不了
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楼主：非常感谢您能花时间倾听我的烦恼，我明白了是小时候受到的伤害阴影致使我这样，需要花时间去调节，有些想哭，因为我明明什么也没做，可能是我太敏感了。我的经历太复杂了，跟我身材所有人成长环境都不一样，所以我总觉得自己像个异类，但没办法生活总逼的你向前的。还好，我在这里说说困境，会有回声。真的谢谢您。 举报
駱駝 回复 楼主：❤️ 举报