晚上睡不着,在意控制自己呼吸,这是强迫症吗?

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2020-12-12 2346 阅读

由于晚上睡不着觉,我就开始在意自己的呼吸,然后就有点焦虑,我就上网搜一下看见了呼吸强迫症这个疾病,然后我第二天突然就想起来了这个病,我就一直控制自己呼吸,请问我这样是强迫症吗?需要怎么办才行

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