大一新生,控制能力不是很好,怎样能早睡早起? 1个回答

2020-12-11 95 阅读

我是大一新生,我不是一个控制能力很好的人。现在我总是控制不住玩手机,本来准备12点睡的,结果一玩就到了1、2点甚至有时候玩到4点,其实我自己都觉得没什么好玩的,有时候甚至什么都不想玩,就把设置里每个选项都摁一遍,但就是不放下手机睡觉。自然就早上起不来了。有时明知道早上有早课还是看。我试过好几种软件,一个一到我设置的时间还玩手机就每一分钟跳信息提醒我别玩手机了。还有一个软件,在我设置的时间范围内就会把所有软件都隐藏起来。但是因为我是苹果手机,几乎所有软件都不能完全强制锁住,不像安卓有家长锁,以及一些软件可以完全不能玩手机。像我上面说的把我手机软件隐藏起来的软件,就不能隐藏苹果自带软件,所以还是会玩。怎么办??

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