我总感觉我有抑郁,但别人总是说我想多了,怎么缓解? 1个回答

2020-11-24 160 阅读

从初中开始,我就开始有莫名的焦虑,因为从小考好惯了,很怕别人考得比我好,有一次一个人考得比我高了,我就很难受,我憋着又不敢说,就这样难过了好久,再加上我同学的冷嘲热讽让我感觉更加难过,后来我便更加焦虑,不敢再和同学聊天说话,家长因为学习问题天天斥责我,我不知道该怎么办,我觉得前途很迷茫,我想过自杀,但是我一想到自杀的话父母一定会难过,我就不敢这么干了,我感觉我每一天都很煎熬,我是不是有心理问题?我应该怎么缓解和解决?

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