36岁已婚女士，为什么看到不爽的就爱发彪？

36岁已婚女士，为什么看到不爽的就爱发彪？ 4个回答

2020-11-24 102 阅读

结婚6年，4年后才生小孩，之前没怎么住婆家，从怀孕到小孩快两岁了，现一直在婆家，期间才发现家婆家公的生活习惯与行事作风与我相差甚远，但碍于不是自己父母，有话不好明说，久而久之压心里现在是看他们哪都不爽，并且不说出来的话就特压抑，感觉自己在这个家会疯掉一样？并且跟我自己的亲妈也过不去，总感觉很难跟她老人家沟通，一不如意就对她大吼大叫，怀疑自己都快成神经病了！

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楼主你好呀，抱抱你~♥

由于一直以来的忍耐和压抑，让你处处委屈自己，时间长久了负面情绪积压太多，于是日后在某一瞬间爆发出来，表现出对亲近的人大吼大叫，是情绪发泄的一种的途径。

🔅可以感受到楼主的苦恼，由于和婆家存在太多差异，不知道要怎么和他们相处，于是选择了忍耐。

能看出楼主是一个懂得体谅他人感受的人，宁愿委屈自己，也没有直接表达内心的不满，只是这样一味地妥协，让你过得很辛苦。

【一些建议】
🌸和家人沟通
婚姻生活不再是一个人的事，既然存在问题，那么就要去面对和解决，不正视问题只会让自己陷入痛苦。

找个时间和家人沟通，说出自己的想法，委婉表达自己在意的事和内心的期待。楼主也说你们的生活习惯和行事作风差很多，或许对方并没有意识到你的不满，你们之间只是有太多不同，从不熟悉到成为家人需要一个过程，需要互相体谅，互相理解，在平时的点滴生活中一点点磨合，彼此包容，共同经营新的家庭。

🌸控制情绪
为什么会将情绪发泄到母亲身上，相信楼主也能感受到，因为母亲是自己最亲近的人，对于很多事情会觉得理所当然，认为她应该理解你，一旦感到不满意，负面情绪便会爆发。同时，作为孩子，我们在心底里认为母亲会更包容我们。

但是任何关系都需要用心去维护，可以感受到楼主在对母亲大吼大叫后的后悔，也会反省自己的行为，可以在平时多和母亲聊一聊，促进彼此的感情。

控制情绪是一件很难做到的事，需要楼主慢慢去调整，尤其是面对最亲近的人的情绪，在情绪上来时，楼主可以先深呼吸十秒，让自己冷静下来，或者平日里将内心的不满记录在纸上，仔细分析和思考应对的方法。

🎈祝楼主早日摆脱烦恼，过得轻松一些~

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2020-11-25

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楼主的情绪积累了不少呀，千头万绪涌在心头，一触即爆。看来我们对生活积攒了太多不满。是需要好好理顺一下，反思反思了。

我曾在一本讲述爱的技能的书上看过这样一个说法。我们的心理问题都跟童年与父母的相处有关。有一种情况是，父母彼此不相爱又善于控制自己，既不争吵也不流露自己的不满，同时他们与子女的关系也不自然。女孩子在家只感觉到规规矩矩的气氛，与父母没有很多接触。留在她心中的只有混乱和害怕的情绪。永远不知道父母的感受和想法，这种家庭气氛里始终存在着不可知和空虚的成分。所以女孩子一直推到自己的小天地里。害怕和在这个世界上无根底的感觉造成的这种回避，最终会导致受虐倾向，这是体验强烈刺激的唯一机会。她们常常愿意老公跟她们吵架，而不是正常的、理智的与她们相处。因为只有这样才能使她们暂时的失去紧张和恐惧的情绪，因此她们往往会不自觉的去激怒老公，以结束折磨人的感情上的空虚。

这些话我不很理解，这是欧美的著作，可能与我们的社会环境不太相同，再一个我可能不太相信吧。我爱人跟你一般大，以前总跟我吵闹，对我家人却相当友好，在她家倒是见过她对家人呼来喝去过，不知道是不是有你那样的想法。这两年我的改变大一些，可能对她有些影响，再一个我常提醒她不要那样对父母和姐弟，倒是见不到她那么做了。听她说她妈妈人比较要强，家里家外都能张罗，她爸倒是埋头苦干型的，很老实，不怎么吭声，老婆不记得她爸妈以前争吵过。不知道她的脾气受这样的成长环境影响多大，感觉挺像这种类型的。

不知道这个例子能不能让你想到些什么。

另外我在另一本人际沟通得作品中看到，我们之所以会那么激动，无非是两种问题。一个是觉得别人与我的目的不同，另一个是感觉不受尊重。解决的方法就是寻找共同目标，和先尊重对方，让自己从受害者和无辜者的角色中走出来，对方不是反面角色而是跟我们一样的正常人。你对妈妈及公婆的态度正中书中仅有的两种傻瓜式选择——沉默和暴力。看来这本书就是为你写的，不看一下似乎说不过去了。

好了，就这么多吧。第一本书是弗洛姆的爱的艺术，看在你孩子还小的份上，本来是强烈推荐你阅读的，只是书里虽然有一套完善的理论和实践，却偏哲学一些，不知道你看不看的进去，李健鸣的翻译版本据说稍好些。

第二本那就强烈推荐你阅读了。书名叫关键对话。作者们以人际关系高手们为研究对象，几十年的经验总结，把无法言明的道理用通俗易懂的方式展现给我们，据说很多成功者都强烈推荐呢。

希望你还能有读书的爱好。我也是去年才开始找回这个十多年不用的工具，上十本视若珍宝的佳作在我爱人眼里却几乎一钱不值，据说她只是听名字看了一本叫非暴力沟通的，还只看了不几页，管教孩子学习倒是不遗余力。一个不爱读书的人却要孩子好好读书，不得不说也是一种悲哀。从她身上我看到了要想让一个人找到改变的动力是多么的艰难，希望你喜欢变得更好的自己。

祝你幸福！

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2020-11-24

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陌生人：谢谢！分析的很透彻，够专业，够耐心举报
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你好！
看到你的叙述，感受到了你的委屈、愤懑、痛苦和懊悔的情绪。
家婆家公的生活习惯与行事作风与自己相差甚远，有话不好明说，让你感觉特压抑。其实你说的很对，走入一个全新的家庭，生活习惯沟通方式等方面的差异，的确会带来一些冲突，这其实是正常的，这些冲突可能是显露出来的，也可能是隐形存在的，如果不进行必要的沟通，就会被压抑下来，带着压抑的情绪生活在一个屋檐下，就可能感觉更别扭，情绪更不好。
你甚至跟自己的亲妈也过不去，一不如意就对她大吼大叫。会不会是在婆婆家积累的怨气没有地方发泄，投射到妈妈这里，跟亲妈不必隐忍，在一个安全的不会被抛弃的关系中，你会释放自己的压抑。

你因为这种对公婆不满的情绪的压抑，反过来也在伤害你自己，对妈妈发火更让你心存内疚，这不是你想要的，你觉得对家人有愧，想要让自己对家人好一点，这是一个很有积极意义的想法。

这里给你如下建议：
1.对自己的情绪保持觉知，其实你现在来这里提问，就说明你是有很好的觉知力的，把这种觉知力保持在日常的生活中。每当自己情绪来的时候，离开公婆，回到独处的空间，先停住自己的想法，做几个深呼吸，觉醒自己为什么有情绪，起点在哪里。然后慢慢的放下这个情绪。
2.冷静下来以后，试着跟他们进行沟通，了解他们的想法，提出自己的需求，寻找可以彼此包容的渠道。
3.别忘了在你和公婆中间还有一个非常重要的人，就是你老公，把你的感觉和想法跟你老公谈谈，让他做你情绪的疏导和关系的协调者。
4.当然，在一个屋檐下共同生活还是需要相互包容和理解的。如果你无论如何都无法调整自己的情绪，可以选择分开，各过各的，你是自由独自立的。如果你想让公婆帮你带孩子，那你就需要多忍耐多包容。

希望可以帮到你，感谢你的提问！

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2020-11-24

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陌生人：谢谢你的建议与解析！我会试着用你的方法调解自己情绪举报
WeiZhiPeng 累计帮助了711人

我们来边梳理边聊聊：

#现一直在婆家，期间才发现家婆家公的生活习惯与行事作风与我相差甚远，但碍于不是自己父母，有话不好明说#
有话不好说明，那我可以理解为你无法跟他沟通对吗？那么你会不舒服很正常的。你有尝试过让你老公去沟通下吗，让他帮你传达下你的意思？

#并且跟我自己的亲妈也过不去，总感觉很难跟她老人家沟通，一不如意就对她大吼大叫，#
我想你是不是假设了她可以理解你？在这个基础上，她只要不理解你，你就控制不住情绪，大吼大叫，我也能理解。

因为这是你唯一宣泄情绪的渠道，这唯一的渠道都无法让你的宣泄完压抑的情绪，你确实会非常难受。

但从你的描述来看，你妈好像无法理解你，但这也是她的问题，你需要一些其他方面的帮助与支持。
那你需要聊聊吗？可以留言或者私信。

关注有用 2 评论 1
2020-11-24

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陌生人：谢谢你的回答，下次有问题再咨询举报