抗压能力差,看事件感觉不适,影响心态怎么办? 1个回答

2020-11-23 109 阅读

我28岁。胆子小,容易胡思乱想,小时候看刑侦剧恐怖片法制宣传电影,我都很恐惧。不要劝我不去看就好了,我感觉这种话很可笑。我还小的时候,不让我看可以说是为了保护未成年的心态,可我成年了,抗压能力还是没跟上。我的消化能力承受能力跟小孩似的,我没办法为自己负责,更别说为他人负责。
我的姐姐在相馆上班,她跟我说有车祸事故现场照片要冲洗,现场惨状的有很多,她看了几张不愿看了,她的同事们还在看,平时也会聊到。其实我姐是让我开车注意避开大货车,但我想到容易出事故的地方,我心里紧张,提心吊胆。
我被别人刁难都不知道怎么反击,而且过后会有思想负担。但我的朋友遇到过更难解决的上门找事,听他们讲述都很平静,就像很多人遇到状况会说“小场面”一样,我不明白这是怎么做到的。我感觉大部分人面对攻击、伤害的接受能力很家常便饭,我却是大惊小怪。我不知道怎么才能达到像大部分人的淡然态度,我真的稳不下心慌,想要大喊大叫。

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