今年30岁女,不知该怎么处理自己的妒忌情绪?

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2020-11-22 1039 阅读

从小就会被拿来比较,我都是垫底的那个,心理很难受,见不得别人比我好,好像别人好了,我就差了这种感觉。尤其是在朋友亲戚间,才会这样,对不认识或不熟悉的人不会

以前遇到这样的情绪,另一个自己总是站在道德面指责自己,一般都是压抑逃避这股情绪的,可是心里会很难受。我发现它会不断出现,现在我想学着面对妒忌及见不得别人好的这股情绪,可是我不知道怎么做,求助

说一个是件吧我表姐,她从小就被我姨亲戚间比较,学习好会说话情商高,亲戚对她也会比较特别,跟对我完全是两种态度。我妈跟我姨也是相互嫉妒比较。后来我跟表姐一起工作了几年,我像是爆发了似的业绩第一名,表姐会嫉妒我,觉得自己大学生还没我一个初中生厉害

我一直有社恐,后来离开公司后几乎没在工作,一直参加身心灵的课程疗愈,钱花完了社恐问题依然在,表姐做微商爆发了,每天写文字分享她的生活,做的非常成功,可以说是整个人完全绽放了,我看她发圈心里都难受死了

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