题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～
很抱歉看到你在工作上遇到了烦恼，抱抱你呀～看了你的描述，同事和你发生了矛盾，你事后回想这件事仍然感觉很苦恼，痛苦的情绪挥之不去，无法诉说，真的很同情你的遭遇呢。
看了你的描述，经过你和同事吵架这件事情以后，你总是会害怕再次和同事起冲突，和她相处起来也是小心翼翼。的确，看了你对吵架过程的描述，她的态度确实有点强硬，所以这次在这次争吵中，责任不在你。或许你需要转变你的看法，我们不需要承担不属于自己的责任，哪怕是作为朋友的好意，也不能强迫我们去接受某一个观点。
根据你的描述“一和别人吵架，即使错的是对方，头痛欲裂的还是我“，看得出来你非常不希望和别人发生冲突，或许是因为早期有过不好的经历，一直影响着你对身边发生的事情的判断。但是你提到头痛欲裂，这是值得你关注的问题，疼痛是身体发出的信号，或许你需要去检查一下，听听医生的建议。
祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）
情绪真的太难掌控了，头痛欲裂的还是我，怎么办？
1个回答
2020-11-21
55 阅读
和室友以及同事吵架了。起因是因为她让我把某个东西归位，我说领导还没签字，放不了，她说你就放在那里不管了？之前有讨论过她经常命令我做事情的话题，就带入到这件事情，就很生气的对我说，你放心，我以后不会让你做人任何事情，我也不会管你了。事后虽然和解，但我特别在意。日常工作碰到类似的事情就会想她会不会又和我吵架，又惹到她，总是会想她会怎么想，由此我会头疼。我真的知道我不需要为别人的情绪负责，但是我就是做不到。一和别人吵架，即使错的是对方，头痛欲裂的还是我。怎么办。
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