每接触一次都需要一定成本,如何选更好的心理咨询师? 12个回答

2020-11-19 678 阅读

近两年接触了一些心理学,也接触了一些心理咨询师,整体感觉鱼龙混杂,除了先接触,慢慢了解对方是否适合还有没有什么更好的方式方法来筛选?毕竟每接触一次都需要一定的成本,如何把这种筛选成本降低?如何能找到适合自己的心理咨询师?自己的自身情况该怎么选择合适心理咨询师?
个人情况:
2015年查出中度抑郁,现在药物基本完全撤离,近两年接触了一些心理学,发现了自身很多问题。最主要的是来自原生家庭,严重缺爱,缺乏安全感,一直被否认,不被重视,甚至常常被语言暴力,小学六年级的时候自杀过。
长大后感情很不顺,工作遇到瓶颈,现在情绪稳定,但是内心比较痛苦,学了一些课程,但是感觉痛苦和恐惧还是很强烈,我知道需要时间,但是感觉自己有点盲目,想寻找一个合适的心理咨询师帮助自己成长,但是前期沉没成本比较高,想了解一下,如何能够更好的选择适合自己的心理咨询师呢?

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