27岁,长期焦虑,害怕风险,严重影响自己控制不了? 6个回答

2020-11-16 309 阅读

27岁,一直都很焦虑,生活、工作、感情都是这样,总是会为还没发生的事情想很多种可能性,尤其是往不好的方向去想。比如23岁的时候就觉得没有人会娶我,24岁谈恋爱了遭到他父母反对,我就各种焦虑他会抛弃我;比如第一份工作不好,工资很低就很焦虑以后经济压力大,找不到好工作,没钱等等,直到现在工资越来越高,又转而焦虑其他比如有没有晋升,以后几年30岁了工作怎么办等等。姐弟恋加异地加他强势的父亲极力反对(原因是年龄身高),感情上没有安全感,觉得男友自私不规划我们的未来,他事业心很强,未来几年重心都可能在事业上,我更加担心过两年分手就更糟糕了,我就30岁了。我知道焦虑是自己内心力量不够,自卑,害怕自己承担不了风险,也听过很多道理,比如发展兴趣,充实自己等等,但没啥用。真的很想很想听大家怎么说?
一遇到不在自己掌控内的事情,或者很大的困难的时候就焦虑害怕,情绪很低落的时候还觉得留在这个世界上没意义

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