大学没人管我玩手机,熬夜拖延影响第二天状态,咋办? 1个回答

2020-11-14 169 阅读

自从上大学后,没人管我玩手机的时间,我就养成了熬夜玩手机的习惯,然而这样做会严重影响我第二天状态。很多时候,我熬夜玩,第二天上课连咖啡都拯救不了我,困的要死,特别是早八的时候。
我不是不想早睡,也知道熬夜的危害,就是忍不住啊。玩了几分钟,一看时间,还能再玩会,就一直玩下去。不断重复这个过程,一直到深夜真的不睡不行的时候才会去睡觉。
熬夜拖延是快乐并痛着,但我不能再放纵自己了,不然学习跟不上。请问各位有什么好的意见吗?

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