焦虑症需要吃药吗,为什么他们都只让我放松? 48个回答

2020-11-13 2705 阅读

我是高三产生的焦虑症,还有强迫思考,抑郁。以前从来没有意识到自己出了问题,只觉得自己不能不应该有这些情绪,很排斥自己。想过死,却又怕死。一直到今年,我才主动去理解,查资料,做咨询。虽然解开了一些心理诱因,但是身体上的心慌头晕失眠,还是让我特别痛苦。可是我去看了医生,我却描述不出来我的痛苦,好像对别人说我有焦虑很丢人,医生只让我放松,但是我自己很害怕下一次焦虑的发生,是不是因为我真的不严重所以医生不建议我吃药?我真的很害怕很难受,每一次害怕都会强迫自己去想焦虑的痛苦,然后都会真的发生。我要怎么调整自己对于自己焦虑的认知,才不至于害怕?

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