你好啊,我是咨询师岛哥,看了你的描述和难过的心情,很是心疼,也似乎看到了当年我的影子。
老公工作压力大疑心重让你难过
前两年,我也碰到过和你老公类似的状况,你老公的感觉我非常理解,你的悲伤我也感同身受。
因为工作压力大,生活上也很不如意,看到别人说笑,总觉得在笑话我;听到别人议论,总觉得是在说我的坏话;别人不经意的一句话语,我觉得是在针对我,感觉都快得【迫害妄想症】了。
当自己不如意的时候,整个人觉得崩溃,觉得全天下人都在跟我作对,包括我太太以及她的亲戚。
幸好,你是个敏感而善良的人,一是勇敢地来求助,二是在这之前已经做了很多工作,“我经济上和言语尽量顺着他”,三是言语中感觉你是真能够心疼他。
抑郁迫害妄想都是他虚弱自己的投射
从你的描述来看,“这几年间工作不顺利的他压力好大。情绪波动大,疑心重,易怒。”
这期间,他肯定是受到了不少挫折,内心是无力无助敏感多疑的。但由于他可能是内向的人格,他并不会合理地表达自己的无助。
当情绪积累到一定程度时 ,他内心的郁闷就像气球里的气一样喷薄而出,逮谁伤谁。
这些都是他自己内心无助小孩的投射。你也敏锐地觉察到了,为他有这么善良的夫人感到【幸运】。
陪伴理解鼓励他从小事做起慢慢积攒内心力量
你首先自己要有充足的力量,你要了解 ,现在他的情绪与你无关,与当前的事情无关,可能是他自己成长某个方面的情绪按钮被按下了。
这样,你才有力量可能很好地陪伴他。
当年的我,无助到一定程度,最终选择了离职——这或许不是最好的办法,但与生命相比,这是当时最好的选择。现在恢复元气的我,得感谢当年的我。
辞职回来后,我在夫人不离不弃的陪伴下,通过找寻自己当年的爱好,以及未完成的心愿,一点一点地积攒了内心的力量——养了三年的鱼、两年的花、购了一年的淘宝等等。
当看着小鱼儿出生成长,看到小花小草长出嫩芽,我内心的小孩得到了滋养,给了我重生的力量。
这或许能给你一点参考——陪伴、倾听、理解、尊重,以及鼓励他挖掘自己的潜力。
如果还不行,可以寻求心理咨询师的帮助。
同时推荐一部日本电影《丈夫得了抑郁症》。里面提到了女主角陪伴得了抑郁症的男主角,一点点拾回自己内心力量的故事。
希望我的回答能给你提供一些帮助。
我是洗心岛,世界和我爱着你。
给TA抱抱 6 个抱抱
收藏问题 3 个收藏
我来回答 4个回答