我越来越不快乐，总有一种迷茫和消极的情绪？

我越来越不快乐，总有一种迷茫和消极的情绪？ 7个回答

2020-11-11 208 阅读

人越长大越不快乐吗？感觉状态没有以前好了，对自己越来越不满意，也可以说是总有一种迷茫和消极的情绪。学业方面，因为学校领导的原因，保上研究生却被耽误，对未来迷茫又感到无力，研二了也不知道自己有什么规划，大概率要当老师好像又没有明确的目标，也在行动也在改变，可是没有热情，看到别人那么努力很羡慕。感情方面，我也越来越不懂自己了，和初恋男朋友在一起两年，因为感觉不到未来，他家境也比我家差，也没有我努力，疫情期间分手，八个月后又复合，现在他在二次备研，我好像又没那么喜欢他了，甚至有时候觉得他总是差点什么让我不够满意，但是又在等待什么，加上他在备研不想打扰到他，总之就是很复杂的情绪，让我觉得美好的爱情好像总是降临在别人身上，我有些失落。我越来越不快乐了，畏首畏尾，羡慕嫉妒，又有着竞争的压力，也越来越不满意自己，常常很失落但是也没有爆发出来，该怎么样才能让自己状态变得好一些呢?

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同意《社区问答规范》

莫小凡（猴面包凡）累计帮助了4445人

越长大越孤单，越长大越不安是很多人的真实写照。

尤其是身边不少人都在为了自己的目标努力的时候，我们会有点焦虑和不安，学业和感情的问题也让我们很无奈。

在种种情绪之下，我们迷茫了，不知道自己应该做什么，还能做什么。

首先是学业，既然我们想要成为一名教师，那么一些必备的技能我们是否掌握了呢？和其他人相比我们有哪些优势和劣势，应该如何调整一下。

如果暂时没有明确的目标，可以先找一个可以确定的事做下去，因为什么都不做肯定是停滞不前。

其次就是爱情，对方家境不如我们，也没有我们努力，而且从他的身上看不到未来，似乎他的出现并没有让我们明确了彼此的未来，相反更加迷茫了。

既然对方在备考，那么我们可以再给彼此一点时间，如果他真的有决心，也有能力，相信他会有自己的一片天地，如果他自己已经放弃了自己，那么我们也没必要强求对方，各自安好也是一种选择。

最后就是不要羡慕别人拥有的，因为每个人都是独一无二的，我们能看见的多数是别人比较好的一面，但是并不代表他们没有他们的烦恼，因此我们也要给自己一点时间。

根据自己的优势调整自己的心态，毕竟我们最大的敌人一直是我们自己。

我是小凡，世界和我爱着你。

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2020-11-12

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星月夜累计帮助了122人
抱抱楼主，感觉楼主处于人生的迷茫阶段呢。
对于学业职业，楼主可以观察自己有什么被人夸赞最多的特质，以能够发挥你最大优点的方向为职业目标，在校期间做这方面的尝试和实习这样的学习工作。
感情方面的话，楼主可以看看那些生宝宝的视频，问自己“我有多爱他？我们的感情值得我生一个孩子吗？如果他是爸爸，这个家庭会不会幸福？”
还有快要毕业和感情上的实质性的压力，一定使你非常迷茫焦虑不安，但是不要被这样的消极情绪影响到你决策的判断，这方面，也可以多和父母、老师、师长师姐、同辈商量交流，多问问过来人的经验。

除了上面所说的，楼主也可以为自己做一个全方位的评估
- 我希望成为什么样的（a）人？（幸福、富有、开朗、大方、优雅......？或事业上/家庭上/生活上/财富上）
- 我认为成为a有什么具体的指标？
- 我应该如何分割（将终极指标分割为每个阶段的任务）指标，以何种方式达到我的目标？
一旦有了前进的方向，即使没有达到自己的目标，也会感到充实吧。知道自己在一点点进步，就很好了。
迷茫，代表楼主现在大局未定，一切都有可能，一切都可以改变，所以，从这方面说，迷茫未尝不是一件好事。
祝好。
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2020-11-12

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WeiZhiPeng 累计帮助了729人

我们来边梳理边聊聊：

你的诉求1：目前研二，没有规划。读研的未来可能是当老师，但你自己好像不确定。换句话说读完研不知道要干嘛。
你的诉求2：情感方面不和谐。我觉得美好的爱情好像总是降临在别人身上，我有些失落。你希望自己有美好的爱情。

诉求1，需要你提供更多的信息，然后协助你分析下你读完研的可能就业方向。以及你身边掌握的资源，能不能给你提供额外的选择。这方面你有兴趣和时间进一步聊聊么？

诉求2，恋爱的对象在条件和学业上都不如你，这样对象谈下去，让你感到迷惑。因为他不如你，所以在未来规划方面，可能跟不上你的匹配度；这就存在一个问题，毕业后就业他是以你为主去选择，还是你以他为主去选择？或者各自为各自？那就面临进一步的问题，可能还是要分手……

在以上两种都没有方向，不知道走如何走，换谁都会进入一个不是很良好的状态。感觉有力无处使的感觉吧？

你是暂时没有方向呢？还是你其实知道一个方向，但你不想选择那个方向，因为那个不是你最理想的选择。
所以你想在聊一聊么？如果涉及隐私的部分，你可以选择私信。

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2020-11-12

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黑墨琪累计帮助了115人

天哪，看完之后就一个感觉，这不就是四年前的我嘛。
也是保研，因为按考试成绩排名开始选专业，我是保研最后一名，只能保送一个不了解好像又没前景的专业，事实证明它确实对我的未来没用，因为找工作真的难找。
感情方面，比你还糟糕，分分合合，吵吵闹闹，最后也没有结果。
这样想起来，确实也是很不快乐，但是我不如你，你至少还想改变，我呢就顺其自然，任其发展，所以毕业了好像也是被生活推着走的，走到哪算哪。其实真正的不快乐真的不在上学的时候，而且你被工作无情的捶打而又无能为力的时候。
所以我想你现在也别想着这些影响你情绪的事。
静下心来，去跑跑步，去听听职业规划课程，去实习，去尝试等，找到自己想做的事并且去做，为毕业工作早做准备。
至于感情呢，你就给自己和他一个期限，这段他备考的时期也就别打扰他了，都给对方一个好好想想的空间。
其实凡事都要积极一点，越是不快乐的时候就越要积极面对，你动起来了忙起来了，脑子里乱七八糟的想法也就少了，生活也会往正常的轨道上发展了，加油，相信你自己。

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2020-11-12

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ZHUQIANG 累计帮助了15297人

你的内心的不开心或许是因为你的迷茫，你不知道将来要做什么，大概率要当老师好像又没有明确的目标，成为老师本身是非常光荣的职业，但是你没有明确目标又要怎样去又走上明确的岗位呢，或许这就是你要找到自己职业规划的时刻，每个人都需要对自己的职业了如指掌才能更加笃定获得归属与认同感，另外和初恋男朋友在一起两年却感觉不到未来，这也是可能会散乱你的心弦。

你可能真的很希望自己开心起来，但是这是你要决定是否要开心起来的事情，有些人是不想变得开心的只想各种担忧，还有的人是不知道如何变得开心，这些都需要具体考虑到，如果想要变得开心就需要放下那些负面的考量。

◆你越来越不快乐总有种迷茫和消极的情绪
◆人越长大越不快乐吗感觉状态没以前好了
◆越来越不满意保研究被耽误不知有什规划

♧♧迷茫
♧♧规划

也许正是因为各种复杂的情绪让你变得不开心，年轻人想得太多就容易各种不开心，让各种比较嫉妒还有竞争的压力让人对自己不满，你需要找到自己愿意做的事情认准方向，减少对现实的抱怨，这些事情你是否愿意去做呢。

♠♠♠经济基础与个人主观因素影响幸福感

ΨΨΨΨΨ经济基础决定我们上层建筑
ΨΨΨΨΨ个人性格人际感恩善良自主

幸福快乐真的很简单真实，只是很多时候人们要求的太多，想要的太多，不断填满自己的房子却填不满自己的内心，所以变得越来越不快乐并且更多的抱怨,如果愤怒与紧张越少，乐观和健康就越多，人们越能宽恕感恩，宽恕的良好效果就越明显，幸福感自然也更高，但是并不是所有人都能够这样想这样做。

有些人如果他们不去抱怨眼红太多或许就能够让抱怨的力气放在真正可以做出的调整。有的人抱怨只是发泄负能量，还有的人是想让倾听者有愧疚或者博同情，但是抱怨并不能让事情好转。

我们需要意识到规划生活的奇妙意义所在，规划自己的生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活，活在一个自己选择的世界，根据自己的兴趣爱好或者也许来打理自己的事业，现在你需要考虑的事情要素大大减少，你不需要过多考虑同学关系恋爱关系，上级的脸色，或者父母和其他人的各种抱怨.......你需要发挥自身创造力获得更大独立性规划日常。

想象一下如果你能够不再一味向别人寻求意见或者别人的认可权威，而是开始过自己的生活，有自己的契约和良心，按照自己的意愿行事不再根据某些惩罚或者功利打乱阵脚，那该多好，平衡自己的工作与生活，而不成为外界的附庸，也不是为了他人的评价而活，还可以鼓励自己每天进行“感恩运动”，列出一些令我们感激的事情。抱怨可能会影响人的身体和心理健康。减少这种感受的一种方法是培养宽恕，所以从金钱还有其他元素来综合提升快乐感觉非常重要，祝好喔。

ZQ 🐬

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2020-11-12

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土豆的世界累计帮助了49人

楼主，您好：
看到您的经历，我想起了自己的经历。那个时候的自己不知触动了哪里的开关，越来越对自己不满意，心里想着很高的目标，却无法脚踏实地努力，然后经历了低谷，现在算是慢慢走出来了。希望楼主可以明确一下自己的目标，既然选择了就不后悔，因为后悔是最消耗人们精力的事情了。
对于感情，希望楼主可以不将就，听从自己的内心就好，宁缺毋滥。
建议楼主可以与多多和身边亲密的朋友诉说，家人也可以，不要把事情都憋在心里，他们会给予你安慰与帮助的。其次，建议楼主可以多运动，比如跑步。平时也可以多听些音乐放松心情~
希望楼主可以度过低谷期，做自己的主人。祝好。

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康兴注册系统助理咨询师, 3星优质答主累计帮助了217人

您好！我看了一遍又一遍，似乎读明白了您的表达：对自己不满意，对感情不满意，对未来迷茫失去方向，不知道该怎么办，处在失落和难受中，是这样吗？您似乎在表达一种无力和难受的状态，既不清楚努力的方向，又对当下的一切感到非常难受，不想接受，却又不知该怎么办，好像一种被糊住了很难清理得干干净净的状态。这里面的很多无力也许在告诉我您内心的“弱”和“无力”，这两种感受似乎很大程度影响和控制了您，让您不能清晰的看明白自己的问题，知道努力的方向，有力量去做选择，内心可以相信自己可以改变。
也许，您需要一个不错的咨询师帮助您去梳理一下您的内心，让您的内心不那么“弱”和“无力”，能拥有更多的确定和力量感，能拥有更多的希望和动力。不少大学都有心理咨询室，里面的心理咨询是免费的，只是不知道专业程度如何，也许您可以找里面专业的老师帮助您。

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2020-11-11

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