题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～
很抱歉看到你最近状态不佳，抱抱你呀～看了你的描述，害怕犯错、不敢随意发言、情绪起伏大……你对最近奇怪的感受感到很困扰，或许你最近出现了一些一般心理问题，比如焦虑、抑郁等，经历这些情绪会在一段时间内让你很痛苦，所以建议你寻求心理医生或心理咨询师的帮助，及时进行心理疏导。
根据你的描述“多变化的情绪，总想在犯错以后一系列重新开始”，看了你这种总是在犯错以后想到以后也不犯错误，我想起了减肥的人总是想着“吃饱了以后再想着节食”，饥饿时是不会想起减肥计划的，或许这是一个道理吧。所以我们尽量避免在我们状态不好的时候做出决定，这样的话很难坚持。
看了你对自己最近的情况的描述，“总感觉不是很清醒，有时候会做出一些比较可怕的举动”、容易困、情绪激动等等，这些是最近突然发生的改变吗？因为仅凭你的只言片语的描述，我无法完全了解你的真实情况，所以还是建议你及时就医，排除心理疾病的可能。
祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）
多变化的情绪，总想在犯错以后一系列重新开始？
1个回答
2020-11-10
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总感觉不是很清醒，有时候会做出一些比较可怕的举动，有时候情绪起伏会比较大起大落。不愿踏出房门窗帘拉上，玻璃窗也会拉上与外界隔绝。总是感觉很困，在晚上的时候总是不想睡，昼夜颠倒。长时间不出去后会出现，很难与人接触，会害怕与人接触。哪怕接触后也会想立刻离开。会做出一些要可怕举动但不会伤人会在事后无比内疚，会在犯错我还没犯错先想到一系列以前发生的过错，变得很懒。不想与任何人接触，不要说话，因为说话同时会让我觉得很烦躁。总想在犯错以后一系列重新开始。自我厌恶。
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