不敢肯定自己的感受,不敢轻易相信自己判断,怎么破? 4个回答

2020-11-10 228 阅读

我会对自己的感受有所怀疑,如果没人帮我明确,我会对自己的某些情绪或感受陷入一种“知而不信”的困境里,特别是当我的感受会涉及到其他人的时候。我有时需要做判断,哪怕我是对的,我也不肯轻易下定论,我担心自己出错,也担心自己误会别人。
这种困境让我又陷入了另一种“隐形依赖”的困境。首先我的性格是比较倔强独立的,在工作和生活中我表现得也很强势,只要我下定决心的别人几乎都改变不了我,甚至有些一意孤行。我只有对自己的愤怒充满自信,我在需要发脾气的时候从来不会怀疑自己。大家对我的评价也是独立自强。但我的内心深深地缺乏自信,很多时候我都想依赖别人,但大多数时候都是无人可靠,我只能靠自己。我不是做姐姐,就是做大姐大。我希望自己做一个小妹妹,但从小到大我都没这样的机会。我的童年是在虐待和不断否认打压中度过的,是家中老大,也是最叛逆的孩子。我现在讨厌外强中干的自己,我想做到真正的自信,我要怎么做才能摆脱这种情况呢

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