诊断出双相情感障碍,我提出分手但是很想复合怎么办?
4个回答
2020-11-06
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今年的抑郁症因为校园霸凌,又一次复发了,来势汹汹,非常严重,我独自搬回了家,但是很需要陪伴。男朋友和我是异地,但我越来越少收到她的短信,有时候他总说自己很忙,有一次夜晚我崩溃大哭,他也照常洗漱,问了问我怎么了,我没有回应就睡觉。我觉得自己受到了忽视,很受伤,那天想找他谈谈,他说打游戏呢,我越想越气,在我和他表达了不开心以后,他说,你怎么又不开心了。我说什么叫又,他说因为你很奇怪,忽好忽坏的。我当时就崩溃了,我觉得他不但不给我爱和支持,还随随便便伤害我。我提出了分手,他玩起了失踪,前几天我住院前忍不住给他打了电话我想好好的告别,但是他又来找我问我的情况,我很需要他我们谈了半年,可是,当我提出复合时他说他放不下我,但是也不敢回来,回来我们也回不到从前了,可是我告诉他,这是我们可以一起努力的,一起修复的,他说他在想想,我知道他在逃避,可是过了修复的最佳时机,我也不会再对他产生依赖和爱了我该怎么办
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潜石
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题主你好,
经历了校园霸凌以至抑郁发作,又在最需要陪伴与支持的时候,身处异地的男友无法给予足够的理解与关怀,感受到了你的孤独与无助,一直以来要独自面对这些,真的是辛苦你了,想要给予你一个温暖的抱抱。
看得出来,你真的很在乎你的男朋友,哪怕你曾经受过伤害,哪怕你看得出他在逃避,你还是想要“一起努力,一起修复这段感情”,害怕晚了自己对他的爱与依赖就消失了。
你真的很爱他,很在意这段感情。
你也理智地知道,只有“一起”努力,“一起”修复,才有可能。
而你的男朋友说的却是“不敢回来,回来也回不到从前了”。
“爱”和“依赖”不是勉强要求自己保持的,而是发自内心真实的感受。你说,在你崩溃的时候,他却去睡觉了;在你表达不开心的时候,他却觉得你很奇怪,忽好忽坏的……这些事情上,他并没有给予你当时情感上所需要的理解与回应。所以,如果你感到受伤,感到被忽视,感到无法依赖对方……那都是很正常的想法。
你当然可以选择继续争取试试,不过如果爱和依赖真的消失了,也请不要勉强自己。
请记住,你的感受是最真实的。
一个人的情绪也好,感受也好,也许“人与人的悲喜本就并不相通”,即使你现在的男朋友回来了,或者以后有了更能理解你一些的新男朋友……但是,你要明白,这个世界上唯一能完全理解你的,其实只有你自己。比起期待另外一个人的理解,可能当自己真的完全接纳自己的时候,也许孤单感才会真的被治愈吧。
请相信,你真的值得被爱着。你也不会是一个人。在任何需要支持和陪伴的时候,请随时来到这个平台吧:)
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御玲
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楼主你好!
首先对你的情况表示理解,给你一个大大的拥抱,一起感受这个世界的温暖❤️
我们先一起来探究总结一下其中的问题所在。
【问题】
①楼主说因为校园霸凌事件影响了自己的情绪,原本就诊断出情感双向障碍,使得内心更加压抑情绪低落。
②和男友异地,双方交流沟通逐渐减少,自己因为外在和自身心理的原因,心理情绪低落,得不到一个安抚,感受不到来自男友的爱,导致原本低落的情绪进一步加深。
③提出分手,致使双方关系光速降温结冰,原本双方存在的问题没有解决,这一举措又推动恋情破裂。
【探究】
①诊断出情感双向障碍这个病的时候,是否有用药?病情的控制程度的如何?是否对日常活动有比较大的影响?
②当校园暴力事件爆发以后,你第一时间的反应和感受是什么?这反应了你对这件事的认知,同情?愤恨?还是害怕恐惧?你的反应会第一时间决定了你心理的走向。
⭕从楼主的表叔中,能够看到的是这个事件对你导致了一个比较严重性的心理障碍,害怕、恐惧充斥在内心,这种压抑一直得不到一个释放。
③楼主很明确的表明自己很需要别人的陪伴。
👉这里可以知道楼主的内心极度缺乏安全感,性格被动,心理的独立自主性不够强,容易受到外在因素的影响。
👉楼主与男友异地,在这样的情况下,双方的情感链接会直接砍弱一大半。人与人之间难以做到完全的感同身受,何况是异地,对方很难感受到你的痛苦和难受,是很难给予到我们想要的安慰。
👉楼主沉浸在自己的情绪里自导自演,加上性格被动,双方不知对方意的环境下,楼主渴望对方能看出自己的问题,给予鼓励和关心。👉楼主进一步的提出分手,使得双方各有寒心,促使关系极度变冷。
⭕日常的小做作有利于情感的增进,但时机不对,情绪不对,地点不对,结果只会越来越坏,最后超出了可掌控的范围。
👉楼主说男友在逃避,逃避什么有问过吗?他对你们之间的感情重视度如何?是否有这个在一块的心?这些都决定了你们恋情的走向。
⭕如果说对方的性格就是如此,没有担当,责任心不强,不会体贴人。👉那么已经分手了,就好好的调整自己,慢慢建立独立的心态,当下次遇到问题时就不会感到恐惧迷茫了。
感情最忌的是你不言我不语,困难总有解决的时候,但感情错过了,就只有遗憾和回忆了。
🌈祝楼主安好,生活幸福快乐!
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曼杰
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你好题主
对你的诊断,无论出于什么依据,也不要因此捆绑自己,甚至成为自己受害的理由。
因为抑郁,遭到霸陵,抑郁是因,那什么是抑郁的因,问过自己吗,或者说把抑郁,当成别人关心自己的理由,当做自己遭霸陵的借口,那自己要的是什么,是抑郁吗。这都是需要自己思考的。
其实心理问题,太多人都或多或少的存在,只是有人会调整自己,改善自己情况,有人是耽溺甚至逃避面对,选择不同,结果不一样。
无论认为男友如何不关心自己,首先明白一点,自己把别人的关心当成理所当然,这本身就会出问题,因为对方真的没义务,更多时候也没有足够的能力,去一味的付出,来满足一个内在匮乏,不停向外抓取的人。
自己不改变,这样的纠结自然会不停上演,因为是自己内在剧情在重播而已。
是原生家庭还是别的原因,造成自己的抑郁状态,可以通过清理,来不断释放情绪和负面认知,否则通过抑郁来抓取别人,就变成一种控制,最终为难的是自己。
如果心理咨询不足以让你信服的话,可以自己去寻找出路,比如用看书来拓展自己的认知,更清楚的了解自己行为背后的原因,这是对自己负责的表现。
祝勇敢的做自己
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ZHUQIANG
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很揪心看到你和男友的恋爱过程出现了各种峰回路转啊,他可能出现了各种回避的特点,并且对你的各种需求进行了忽视无视,或许这也是需要调整的地方,比如说有次夜晚你崩溃大哭他也照常洗漱这就是非常明显的忽视,他的各种行为可能还没有给你想要的关注,但是你有抑郁仍然需要他人的帮助,最好能够进行心理咨询。
疏解内心出现的那些负面经历包括校园霸凌之类的事情,他对于你的男友你也要重新评估对方是否真的适合你,他不给你爱和支持并且玩起了失踪,这都是回避的表现,如果你知情的话就需要知道没有陪伴比『坏陪伴』要好一些。
∩诊断出双相情感障碍提出分手但很想复合
∩抑郁症因为校园霸凌复发搬回了家需陪伴
∩男朋友异地越少收到短信他总说自己很忙
♧♧抑郁
♧♧复合
你的内心很需要他,他说他放不下你也不敢回来回不到从前了,或许终究他还是没有那么想要过来照顾你,这就是需要面对的,如果对方已经在表明拒绝或许你也要知道接下来怎样照顾好自己,与自己亲友谈谈吧。
♠♠♠规划自己生活定义什么是你需的陪伴
☆☆☆☆男友的那些回避行为是否可接受
☆☆☆☆自己需要调整好抑郁有自己规划
在日记中写感受可以使你与自己的思想保持更多联系,减少孤独感,并更多地了解使自己快乐或不快乐的事物。 写日记也将帮助集中精力,使自己的精力远离周围的所有不必要的繁重任务。当你说不出话,你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法,包括写纸条,包括写信,包括各种富有创造力的有趣的活动。
你可以暂时不用对低落的自己感到灰头土脸,没错,现在是有些低落,但是我可以平静的看待这种状态,我已经有了很多经验,把低落转化为平静,是最有效的控制办法。另外我们的心灵感官和身体感官相互影响,抑郁症来访者在发作后,不愿意再承受抑郁症带来的各种三无痛苦,也会对自我的心理健康和身体健康更加的重视,还可能会更加共情到其他人的感受。
能够保持运动习惯这也是成熟的一大表现,愿意出去走动,而不是待在家里不出来。明显外面的世界更加丰富多彩,可以给你潜在的更多有趣的刺激,如果有条件的话可以通过咨询来调节成长自我,并且自我调节的力量也很关键哦,你说的双相还有抑郁最好积极配合治疗与心理咨询,
你可以确定可能导致分手的问题,可以写下分手前后的想法和感受来积极地做到这一点。考虑可能导致分手的因素,例如谁的回避性格忽视不理解太多,缺乏信任.....列出这些因素,并考虑是否自己需要由于这些原因而负责。注意前任的肢体语言和语调,如果对方看上去无趣,或者明确表明对你的拒绝,或许还不是挽回复合时候,如果无论如何对方无法接受复合或许你就需要接受分手,继续前进。确保自己花些时间在情绪上从自己的失恋中恢复过来,这是会慢慢舒展清楚的,祝福你喔
ZQ 🐬
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