很多时候我们做一件事，大脑中都会有两种声音。一种是赞成，一种是反对。
但是我们并没有去深究这两种声音是哪里来的，有时候那个赞成的声音是对的，有时候那个反对的声音是对的，有时候刚好相反。
其实这时候对错不是问题，需要分辨的是真正要想哪一个声音，而不是哪个声音是对的。
当我们真正想要发自内心的去做一件事的时候，是真正会生出动力，生出意志力，生出可以克服任何困难阻碍的动力。而那些阻力在我们发自内心想要去做的这个动力面前，是微不足道的。
很多时候我们就是觉得被应该、必须这样的词绑架了。内心其实是不想做的，但是想到我必须这样做，我应该这样做，这样做对我是好的。
但是这样的话说服不了自己真正的内心，所以这个时候，那个阻力会大于动力，动力在阻力面前就变成了微不足道。
所以第一点，需要去看一看那个阻力它到底是什么，它真正想要表达的是什么？那个我不想的背后还藏着什么？
虽然知道学习对自己好，对自己的将来有用，但是我不想做的背后，有很多的原因。比如说我觉得我非常努力的去学习了，但是没有人看到，没有人肯定，所以我觉得我的努力没有任何的意义。
或者我真的遇到了特别大的困难，而不是我不想做、我偷懒、拖延。希望别人可以帮助我，可以看到我的困难。
当明白了阻力背后的意义，就可以真正的去针对这个阻力来做一些什么，让阻力渐渐的变小、瓦解，然后动力增加。这样才能真正的把一件事完成。
如果只是用一些命令式的信念去告诉自己，这些是我必须要做的，这些事是我应该去做的，用处并没有多大。
很多的老师和家长就是这样教育自己的，所以自己觉得就算这样是对的，但就是不想听，就是听不进去，就是不想照着他的话去做。
因为这些说法是一种强加于人的感受，会让人不舒服，不开心，不想被指挥。
所以当家长和老师这样说的时候，可以把它当成一个背景音，他们说什么都可以，但是自己内心要有自己的想法。
一方面努力去解决那些阻力背后的困难，另一方面也可以保有自己的一份内心和觉知。我现在觉得自己很累，需要休息，所以也可以允许自己休息。
因为玩儿手机玩儿游戏其实就是在让大脑休息，只有休息好了才可以做更多的事。比如一个人，他已经负重前行了很久，已经累到不行了，这个时候让他休息一下，他就可以走的更远。
当然还有一个可能，就是觉得太累了，想要休息一下。但是休息的感觉太好了，太舒服了，也会慢慢的想要逃避那种高压的、努力的状态。
这时候内心也要有一个觉知，在累的时候休息，休息好了就继续出发。虽然说每个人都有主张自己的权利，但是也要权衡这件事对自己是不是有好处？可以休息，也要可以继续上路。
希望我的回答对你有帮助，我是木兰，我和世界爱着你。❤️
我想学习，但是觉得很别扭，为什么？身体抗拒？
7个回答
2020-11-05
275 阅读
我报了训练营，今天接触了一点点里面的东西，我感觉还蛮喜欢的，但是，我在游戏和学习之前徘徊
如果让我打游戏，我打开app的时候，感觉挺无聊，相比打游戏和训练营，我更喜欢在训练营学习和领会的舒畅感
但是，我就是发现我自己心里有个东西，我抓不住那是什么，就好像说打游戏好，学习什么的不一定好，很别扭的，和我真实的体验感不同，因为这个，我今晚会去打游戏，尽管无聊，我还是会做，然后，如果我去学习，我会体验到舒服感的同时，还会有一种心里压抑的感觉，有一个声音在叫我别做，我感到慌张，我不知道为什么会这样，我愿意却不能，明明去学习对我来说更好，但是我不会做，我想知道这背后的原因，
有点和樊登讲过的《这书能让你戒烟》相似，意志力戒烟说的是，本质觉得吸烟是一件好事，身体要抗拒一件好事，所以需要意志力来抵抗，我觉得和我有点像，这也是我的知识范围所能解释到的一点，希望遇见你们的看法，我想做调整，谢谢！
楼主悬赏 ¥10.00
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已截止。 @木兰木兰 @丁菊英 @ZHUQIANG 等3位用户获得了悬赏金额
悬赏分配说明
1 
粤公网安备
44010602001691
楼主：非常感谢你，我会以我的感受出发，我能察觉到自己的别扭，同时，我也按自己舒服的方式做事，所以我刚刚碰了一下游戏，确实感觉游戏无聊，我又去听了团体会，学习时我感觉到舒畅，但确实那种排斥感也存在，不是学习本身的问题，所以我很疑惑
我一直相信那句话“当你的潜意识没进入到你的意识的时候，那就是你的命运”
我会由心去感受，我意识到了自己的情况，但是我不知道潜意识是什么
游戏对我来说不是休息，是锻炼，也是交往，我不排斥游戏，但我对游戏和对学习的感受不一样 举报