入职一年记者,职场抑郁,社交恐惧,怎么调整心态? 8个回答

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我是一名北方某城市的地方站记者,入职一年半,压力很大,有抑郁倾向。工作上的压力主要来源于交稿效率和社交关系,过去在省站工作过,认为工作能力排第一,进入地方站后更多地是人际关系搞好了,稿子好不好不重要。所以自己常常要伪装自己去熟络关系,熟络那些“官僚”气息的通讯员,令我觉得疲惫,没有工作价值,时常自己一人待在住处工作逃避社交。站里领导和同事也经常嘲讽我没努力工作,却把最差的线口和最差的活都丢给我,站里氛围时常让我觉得不24小时工作不去站里坐着是不正常不努力的。在这座城市里所接触的人群同龄人少,几乎没有什么朋友,我应该怎么调整自己的心态?感觉失去了工作的激情

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