高一女,压力大,焦虑不安该怎么办呢? 3个回答

10-28 75 阅读

让我总是感到奇怪的是我的“攀比心”,我喜欢和其他同学比成绩,但如果之前比我成绩差的人考过我了,我就会很烦躁,还很嫉妒,虽然我知道这有点太矫情了,但我最近一直在这个死胡同里走不出去,很难受。然后我就会“鞭策”自己,让自己更加努力的学,每晚躺在床上,想着今天又是这样的,不由自主的哭,失眠也使我焦躁不安。而且最近由于压力大,月经也都推迟了三个月但现在也没来,心里更加是堵得慌,请问我该怎么办呢?

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