不开心的事情,是该忘记?还是去剖析它呢? 12个回答

10-27 231 阅读

不开心的事情是该控制自己想都不要想,想起来的时候就赶紧转移注意力 还是去深度剖析它,面对它呢?
逃避会让我没那么痛苦,一想起来我感觉自己会深陷哀伤中 ,但是这种逃避是不是不解决问题呢。
在我深陷某个人某个事情带来的痛苦,遗憾,伤心情绪中时候,我甚至觉得人生无意义,就意外身故也挺好的。
今天选择了,不再去想这些事情,逃避这些事情,想到就立马转移注意力,这种处理方式可以嘛?
还有什么办法可以让自己不再那么痛苦,不再那么难过,可以积极地过自己的生活呢 ?

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