24男,思维特别发散,无法静心思考怎么办? 4个回答

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感觉自己思维特别发散,成天想东想西的,需要静心下来学习或工作时也无法静下来,整个人特别浮躁,尝试过冥想和跑步,但在过程中没过多久脑子里又开始浮现一些奇奇怪怪的东西,很烦,不知道该怎么办

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