反复纠缠,分手后难以释怀,迷茫和自我厌恶,怎么办? 18个回答

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20小男生,刚分手,分分合合好几次,终究彻底分开,相处了一年多经历了许多,我比较封闭,不擅长相处能力不足,她比我优秀,相处后我改变了许多,她像我的光芒,我也想守护她给她一样的温暖和光芒,虽然有让她变好,但总是有落差和嫉妒心,强烈占有欲缺乏安全感,相处中双方都有问题,但更多在我幼稚阴阳怪气,一有情绪不懂沟通总是说话不过脑子,进入磨合后我的行为也堪称弱智,她一次次信任我后失望,我一次次道歉和发生新问题,最后她终于忍受不了彻底断绝,真的很对不起她,很内疚痛苦,想起一起的点滴,允诺和设想的未来,就如针扎一样迎来痛苦的浪潮,我自认为是很喜欢她的,可为什么会这样呢,是真的不合适我们相处状态不同,还是不够喜欢所以一次次犯同样的错,还是我实在太恶劣没有付出,原来很不喜欢自己,现在变成厌恶,极度内疚,分手的痛苦,郁结在心,但也不再有勇气和脸皮去纠缠,一团乱,我该如何从痛苦淬炼出成长,我该如何释怀,我该怎么办

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