天冷后没缘由地不开心,不知道自己是不是季节性抑郁? 6个回答

10-16 308 阅读

最近天气越来越冷,没有任何缘由地开始对所有事情,社交等失去了兴趣,没有什么让自己开心起来的东西了。这种低落的情绪影响到了自己的工作,从而非常焦虑,想知道这是季节性抑郁吗。
以前有患过抑郁,有过自残行为。以前抑郁期间由于没有钱不去看医生,知道自己很严重,想过离开世界但是又为自己想要死去这种想法感到自责,觉得会让周围人伤心。有过2次。维持大概2个月的时间。后来自己好起来。
现在又开始有这种对所有事情不感兴趣的感觉就开始警惕。但是目前食欲良好,睡眠也可以。明明工作比之前轻松但是因为情绪影响到工作效率而感到焦虑不安心悸。由于没有任何事情影响,担心自己是病理性的抑郁,甚至害怕是季节性抑郁,因为不想每年都来一次。工作比较忙,没有太多的时间看医生。我不知道我该怎么调节自己。为自己的负面情绪而感到焦虑。不是因为发生了什么事情而让我觉得无从下手,不知道该怎么办。是季节性抑郁吗?

楼主悬赏 ¥20.00
收起

已截止。 @心理圈圈主~安然 @舟饭 @林薇影 @ZHUQIANG @EUYIL. 等5位用户获得了悬赏金额

悬赏分配说明

给TA抱抱 6 个抱抱

收藏问题 4 个收藏

我来回答 6个回答

即时倾诉,倾听你的故事

1
 

问题反馈