35岁女,强迫症困扰多年如何获得勇气面对现实生活? 2个回答

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本人多年强迫 强迫症的理论治疗基本都知道 但是欠缺最关键的一点那就是在现实生活中很少运用 知道很多理论却缺乏行动力 因为让我强迫的事情(写论文)是我需要做的 所以面对这件事情我就会强迫 于是就会想逃避 逃避了以后又有负罪感 怎么能够让行动力增强 勇敢面对现实生活中需要做的事情呢

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