我到底是太敏感还是强迫思维或其他原因,怎么改变? 8个回答

2020-10-07 904 阅读

二十岁。我在高中之前从来都没用过这种情况。虽然性格比较敏感,但整体我还是蛮快乐的,父母离婚了但都对我很好,自己也不内向。高中的时候我是生物课代表,帮老师整理传染病知识的时候我自己就莫名其妙的产生恐慌,从那个时候起我很长一段时间都在恐惧各种传染病,之后开始疑病,没严重到要跑医院去检查的程度,但是这种疑病增加了我的焦虑,我开始害怕很多事,害怕自己找不到好工作,害怕自己不正常,害怕自己同性恋等等。但是这些害怕在我高中之前从来没有,以前我从来不会像这样一个问题纠结这么久,现在除非我真的把这个问题想通了我才不会焦虑,但是一个问题解决了又会有新的问题。我变得更加敏感。有一点点的强迫行为,但是持续时间很短可以忽略。总是去担心各种各样的事情,给自己贴标签也是很经常的事,有时候焦虑的自己晚上总是哭,后来我把这一切给我妈说了,让我心里好受多了,现在已经不太会去因为那些问题而焦虑,但还是改不了钻牛角尖的毛病

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