你好呀～
晚上12:00之后，正常来说就应该是每个人休息的时间，所以当你想休息的时候，却发现室友制造成了一些声音，而这些声音会打扰你，所以你觉得特别烦躁。
所以在这种情况下，可能还是要以沟通为主。对室友说，晚上12:00之后你就要睡觉了，所以希望他们不要再发出什么声音。
如果平时也比较容易烦躁，比较容易情绪化的话，确实是需要留意一下。
容易情绪化的人，有时候会做出一些比较鲁莽的事情，给自己或者给他人带来很大的损失。
平时可以多觉察一下自己的情绪，看看究竟是什么让自己觉得烦躁。可以多做一些冥想练习，多做一些运动。
祝好～
每天晚上听到舍友制造的声音就特别烦躁？
1个回答
2020-09-21
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每天晚上12点后听到舍友制造和发出的声音都觉得烦躁，想要伤害别人或者自己，平时没有宿舍矛盾，是我的问题吗？平时也会觉得烦躁，不耐烦，控制不住自己的情绪。
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44010602001691
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