39岁,身心俱疲,压力巨大,中年的压力?

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2020-09-18 881 阅读

本人39岁。近年感觉记忆力,思维力明显衰退,常为此感到焦虑,恐慌,自卑,不甘,去医院检查,只是有一点缺血灶,医生说没大问题,和我这个症状没关系。5月份,家庭又发生重大变故,妈妈查出肺癌晚期已转移(已经74岁),接下来一连4个月,都奔走在治疗和照顾她的生活中,身心俱疲,压力巨大,我感觉我原有的症状更加重了,还伴随着强迫,强迫我年轻时就有一些,但不严重,不算影响正常生活,但这两年好像变严重了,总是重复检查,不相信自己,可能记忆力思维力变差,对自己不自信了。近期就更严重,和别人正常交流都出了问题,总是怕自己听不清别人说什么,也怕别人听不明白我说什么,总要重复好几遍,又怕别人觉得我是神经病。。总是为了一些细小的无关紧要的,没有多大意义的问题事情纠结好半天,这些是以前没有出现过的。身体也出现了症状,躯体疼痛。不知我这状态,从何入手能够缓解改善一点

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