从小就特别在意自己的言行举止,总怀疑自己做错? 6个回答

09-18 251 阅读

自打有意识起,就过分关注自己所做出的行为,还总觉得这些行为是不对的,是不合适的,经常搞得自己很尴尬,很难受;在追求某样东西的过程中,又是经常怀疑自己得不到,自己的方法有问题,陷入慌张、害怕、焦虑的情绪中;一和人家比起来,就觉得己不如人,又是非常的难受。总之,从小到大,我基本处于自我怀疑、否定的思维模式中。这是为什么?有什么解决方法吗?

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