长期睡眠问题,睡不着睡不踏实怎么解决? 2个回答

09-18 77 阅读

最近一年多快两年,睡眠不好,尤其是最近半年,晚上经常睡不着,尤其不能想任何事情,睡着也睡不踏实,白天没有精神,注意力不集中,白天特别困,但睡着了也老醒。

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