我有社交恐惧症,怎样可以通过自己努力治愈? 3个回答

09-16 149 阅读

前段时间被确诊为社交恐惧症,但是去做咨询只去了两次,而且那个咨询师是我老师的高中同学

我并不能放得开,但我感觉我母亲并不再支持我再去做咨询。我觉得我的症状还是没有得到缓解,而且我现在怀疑自己可能并发有抑郁,但是我家里人不打算再让我去做咨询

我也不敢提要求也没法确认我是不是并发抑郁,有什么办法我可以自己做训练治愈的吗

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