用心理咨询来做自我成长真的有用吗?

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2020-09-08 938 阅读

最近结束了为期8次的心理咨询,从某种意义上可以说是一无所获。

因为我并没有因为某个问题而严重影响工作生活,影响社会功能,总体而言是正常的。所以可以说是为了自我成长去做的。

很多心理咨询的科普文章都说心理咨询适合所有人群,除了需要去医院的抑郁症、精神分裂等。

但是我总觉得 如果正常普通人去做,似乎收效甚微,隔靴搔痒。

很迷惑,不知道到底是不是这么回事。

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